¡Delicioso y saludable! Prepara esta deliciosa receta de brócoli ¡En el microondas!
El brócoli es bastante saludable para nuestro organismo, gracias a sus muchas propiedades y componentes que facilitan llevar una vida sana. Por tal razón hemos traído para tí, una maravillosa receta, hecha nada más y nada menos que ¡En el microondas!
El brócoli tiene grandes propiedades que favorecen nuestro cuerpo, ya que posee la mayoría de los nutrientes que necesitan nuestros órganos, músculos y todos los sistemas que funcionan dentro de nosotros. Así que dale un stop a lo que estás realizando y toma nota con la siguiente receta que te vamos a presentar.
Ingredientes:
- 500 gramos de brócoli.
- 3 dientes de ajo.
- 4 cucharadas de agua.
- 3 cucharadas de aceite de oliva.
- Sal y pimienta al gusto ¡Ahora sí, comencemos!
Preparación:
Primer paso: Comienza lavando muy bien el brócoli con abundante agua y vinagre blanco. Luego córtalo en rodajas finas para que de esa manera este nutritivo alimento pueda tener una cocción equilibrada y completa.
Segundo paso: Machaca bien los ajos y luego mézclalo junto con el brócoli y los demás ingredientes (que te hemos mencionado al principio) en un bol, envase o plato hondo adecuado para microondas.
Tercer paso: Añade todos los condimentos y especias que desees junto con la sal y pimienta, recuerda que el truco se encuentra en hacer volar la imaginación para que obtengas un sabor exquisito.
Cuarto paso: Comienza a cocinar el brócoli una vez que se encuentre mezclado con todos los ingredientes, y deja que se cocine por un tiempo máximo de 4 a 5 minutos. Este plato puedes acompañarlo con unas ricas proteínas y legumbres salteadas ¡Bon appetit!
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